sábado, 7 de outubro de 2023

FRANGO DESFIADO NA PRESSÃO

 



Ingredientes:

- 600g de peito de frango, cortado em cubos;

- 1/3 de xícara de vinho branco seco;

- 2 dentes de alho picadinho;

- 1 cebola picadinha;

- 1 colher de chá de cúrcuma/açafrão;

- 1 colher de páprica picante;

- 1 colher de chá de páprica doce;

- 2 tomates picados em cubos pequenos (sem  pele e sem sementes);

- 1 colher de sobremesa de mostarda comum ou mostarda dijon;

- Um punhado de salsinha picadinha;

- Azeite extra virgem;

- Sal e pimenta do reino à gosto;

 

Modo de preparo:

Em uma tigela adicione os cubos de frango e tempere com um fio de azeite, vinho branco, sal, pimenta do reino, açafrão e as pápricas. Misture bem.  Deixe marinar por no mínimo 1 hora.

Coloque  uma panela de pressão em fogo alto, quando estiver bem quente acrescente um fio de azeite e coloque o frango em camada única e não mexa, até dourar. 

Misture ou vire para dourar de todos os lados. Repita o processo até finalizar todo o frango.

Junte o alho, a cebola e os tomates. Refogue.  Acrescente a mostarda dijon e água quente até cobrir o frango. Adicione um pouco de salsinha e tampe.

Quando a panela pegar pressão deixe cozinhar por 20 minutos.  Desligue o fogo e deixe a pressão acabar naturalmente.

Abra e retire o excesso de caldo (você pode usar este caldo para outros preparos).

Coloque o frango em uma batedeira, e bata até  que fique todo desfiar.

Armazene em vasilhames com tampa na geladeira de 3 a 5 dias ou no congelador por até 3 meses.


BOLO DE AVEIA COM CANELA

 

Ingredientes:

4 bananas d`água bem madura;

3 ovos;

1 xíc. de ameixas secas sem caroço;

½ xíc. de óleo de coco;

1 pitada de sal;

2 col sopa chocolate em pó

1 xíc. de aveia em flocos;

1 col chá de canela em pó;

1 col sopa fermento em pó.

 

Modo de Preparo:

No liquidificador bata as bananas, ovos, ameixas, óleo, e 1 pitada de sal, até formar um creme bem homogêneo. Transfira esse creme para uma tigela, junte a aveia e o chocolate em pó, misture bem, por fim acrescente a canela e o fermento, misture até incorporar.

Coloque em tabuleiro  untado, leve ao forno pré-aquecido a 200ºC por aprox.. 30 min.